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孩子成长需要哪些营养,你知道吗?【秒速赛车羊奶】

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浏览:- 发布日期:2019-04-03 15:27:37【

儿童发育必备营养

 

 

1.热量

人体的一切生命活动都需要能量,成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。

孩子体表面积大,新陈代谢的速度快,导致自身的基础新陈代谢速度也加快,且孩子处在生长发育的阶段更需要外界的能量来保证身体的正常发育。

 

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提供足够热量

在羊奶的脂肪结构中,脂肪碳链短,颗粒细小、质地均匀、乳化效果好,可被机体直接吸收利用,利于润肠、利湿、排毒,提供足够热量的同时不会造成脂肪堆积。

 

 

 

2.蛋白质

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。

一般来说,人体的蛋白质需求量约为1.8-2.4g/kg,达到该水平才能满足机体新组织合成的需要,维持组织中适当的营养素储备、保持健康。

 

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蛋白质易吸收

羊奶与母乳的蛋白质分子结构细小,蛋白质比例接近母乳,可以轻松被人体消化吸收(人体消化羊奶仅需要大约20分钟)。

牛奶中含有可致过敏的异性蛋白,饮用有过敏风险,而羊奶中不含,饮用羊奶更安全。

 

 

 

3.优质脂肪

脂肪能够维持孩子身体发育需要,脂肪中含有的脂肪酸,可以使孩子的肌肤健康红润,是孩子成长重要的营养元素。

不饱和脂肪酸是保证细胞的正常生理功能的基础,能够提高脑细胞的活性、增强记忆力和思维能力。如DHA作为孩子必须的营养素之一,有助于孩子记忆和大脑的发展,还有保护视力的效果。

 

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富含不饱和脂肪酸

羊奶的含脂率一般在3.6%-5.5%之间,其中不饱和脂肪酸的含量比约为1:1,而牛奶仅为1:8

羊奶中还含有被誉为“大脑黄金”的DHA及多种人体无法自身合成的必需脂肪酸。

 

 

 

4.维生素

维生素是人体维持正常生理功能必须从食物中获得的一类微量有机物质,在物质代谢中起重要作用。

维生素A有助于保护视力、促进生长发育、增强免疫力;维生素B族有维持神经系统正常运转、促进细胞再生和保证激素分泌的作用;维生素C能够预防疾病,对皮肤、牙龈和神经有好处;维生素D有助于孩子吸收钙元素和磷元素,保持牙齿和骨头的健康发育。

 

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维生素含量丰富

羊奶中富含多达12种维生素,其中维生素A含量约为牛乳的两倍,维生素C含量约为牛乳的四倍,维生素E含量约为牛乳的三倍。

 

 

 

5.矿物质

矿物质是构成机体组织的重要原料,也是维持机体酸碱平衡和正常渗透压的必要条件。

身体所需矿物质是影响孩子生长发育的重要因素,骨骼发育、合成活性酶、生理物质合成等都需要矿物质的参与,矿物质摄入不足容易导致生长阻滞、精神萎靡、食欲不振、便秘浮肿等不良反应。

 

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含有多种矿物质

羊奶中的矿物质种类有25种,其中钙、镁、磷、钾等重要矿物质含量丰富,对人体组织发育有重要促进作用。

羊奶中的钙磷比例为最适宜人体吸收的“黄金比例”,可促进钙质的吸收利用,有效促进骨骼发育。

 

 

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